Sup Yoga

Yoga op het water, neemt de muren om je heen weg, de grond onder je vandaan. Het brengt je in verbinding met alles wat boven en onder je is. Sup yoga kan je helpen je lichaam zachter te maken, meer te ontspannen. Omdat je zult merken dat forceren niet gaat en je op zoek zult moeten gaan naar balans tussen in- en ontspanning.

Graag nemen we jou mee, met een supboard het water op. Stand up paddling en Yoga is de perfecte combinatie tussen in- en ontspanning. Een leuke manier om het water op te gaan, je balans te vinden letterlijk en figuurlijk. Mee gaan op de stroming van het water, je laten mee drijven en vanuit daar weer terug naar waar we beginnen.

Vaste Supyoga lessen

Dinsdagvond
19.30 – 20.45 uur

Donderdagavond
19.30 – 20.45 uur

Zondagochtend
10.00 – 11.15 uur

Ons doel:

Om jou na een Sup (yoga) sessie helemaal ontspannen, zen en met je hoofd leeg terug met je voeten op de grond te zetten. Door het gevoel van alleen JIJ en het SUP board, water onder je, lucht boven je en omringd door de natuur.

Stand up paddle Yoga wordt gegeven bij het dag strand van het Windsurfcenter Roermond – Broekstraat 35, Ool-Roermond.

Sup Yoga | Ateljee Agt

Sup

Ook is het mogelijk om Sup lessen te volgen. Tijdens deze lessen leer je om je evenwicht te vinden op het board, leggen we je uit hoe je je paddle gebruikt en nog enkele andere technieken. Je kan met deze lessen ervaring op doen, om uiteindelijk deel te nemen aan de Sup Yoga lessen. Suppen is niet alleen sportief en uitdagend, het is heerlijk om een tocht te maken en het landschap vanuit een ander perspectief te zien.

Sup Yoga | Ateljee Agt
Sup Yoga | Ateljee Agt

Workshops

Workshops worden op aanvraag gegeven bij een minimum van 6 personen.
Er is veel mogelijk met Sup en Sup Yoga denk dan aan de volgende workshops.

Sundown SUP

Tijdens de Sundown Sup sluiten we de dag af met een heerlijke Sup tocht. Als de zon ondergaat, vieren we dit moment met een drankje (sundowner).

SUP-tour

Een mooie tour om op ontdekking te gaan over de prachtige Limburgse wateren.

Teambuilding

Zoek jij een leuke activiteit voor jullie team? Een workshop waarbij iedereen wordt uitgedaagd, buiten in de natuur? Te boeken voor zowel een klein (min. 4 personen) als een groot team (op aanvraag). Ga samen het water op, zie elkaar in een ander licht, even weg uit die kantoortuin.
Op aanvraag te combineren met lunch.

Vriendendag Suptour

Ieder jaar een weekend samen weg of een mannen of meidendag? SUPPEN een super leuke activiteit om samen te doen! Ook deze tour kan op aanvraag gegeven worden bij een minimum van 4 personen.

Tarieven

1 losse Sup Yoga les (75 min.)

€ 17,50

5 lessenkaart

€ 85,00

10 lessenkaart

€ 165,00

1 losse Sup les (60 min.)

€ 15,00

Workshop

€ 20,00

Groepslessen

op aanvraag

Mogelijk bij minimaal 4 personen

Workshops

op aanvraag

Mogelijk bij minimaal 6 personen

* Prijzen zijn per persoon

Sup Yoga | Ateljee Agt

Voorwaarden en tips

Van Suppen en SUP Yoga word je happy, zen en neem je een moment om je hoofd leeg te maken. Om dit plezier te vergroten zijn er wel een paar dingen belangrijk om te weten.

Inschrijven voor de SUP Yoga lessen
Sanne Cardinaals
E-mail: sanne@ateljee-agt.nl
Telefoon: +316 281 194 76

Praktische tips

  • Neem een flesje water of iets te drinken mee. Zorg dat je goed hebt gegeten voordat we het water op gaan.
  • Zet een zonnebril op wanneer de zon schijnt, het liefst met koortje zodat je deze niet verliest. (Tijdens de Sup Yoga zorgen we voor een veilig plekje)
  • Doe slippers of schoeisel aan voor wanneer we over de kade/gras lopen. Neem zonnebrandcrème mee en smeer je op tijd in van tevoren.

Kledingadvies

Draag kleding die comfortabel zit, zoals yoga kleding en/of sportkleding. Het is aan te raden meerdere lagen over elkaar te dragen. Pas je kleding aan afhankelijk van het weer.

Sup Yoga doen we op blote voeten, ook voor de mooiste ervaring! Als het koud(er) is, kun je neopreen schoentjes, sokken of surfschoenen aandoen.

Er is natuurlijk een kans dat je nat wordt, neem een extra setje kleding mee.

Wanneer mag je deelnemen

Ben je ouder dan 14 jaar en ben je in het bezit van een A-zwemdiploma? Dan ben je meer dan welkom.
Vanaf 20 weken zwangerschap is het niet mogelijk om deel te nemen aan de lessen.

Deelname aan de lessen

Deelname geschied op eigen risico. Je hoeft je nergens druk om te maken, met docenten die een BHV-diploma hebben en ervaring met les geven komt dat helemaal goed.

Belangrijk is dan wel dat alle instructies van instructeurs worden opgevolgd, om zo ook voor iedereen een veilige en prettige ervaring neer te kunnen zetten.

Ook voor Suppen en Sup Yoga geldt een zero tolerance beleid. Dat betekent geen alcohol en/of drugs voor of tijdens de lessen.

Lesgeld dient vooraf betaald te worden.

Wanneer gaat de les wel of niet door?

Zijn de weersomstandigheden dusdanig dat het niet verantwoord is om de les te laten plaatsvinden, zullen wij dit minstens 1,5 uur van tevoren aan je laten weten.
Daarbij hebben wij het recht de les eventueel te verplaatsen naar een andere dag en zul je deze les tegoed houden. Dit geldt ook wanneer de les ter plekke door omstandigheden moet worden geannuleerd.

Afmelden voor een les

Meld je minimaal 2 uur voor aanvang van de les, telefonisch af. Wanneer we niet op tijd een afmelding hebben ontvangen zal je het lesgeld niet terugkrijgen.

Inschrijfformulier

De velden met een * zijn verplicht.